Att leva med och hantera svåra känslor som anhörig till någon med ett beroende
Sorg, skam, oro, ilska, självklander, smärta och skuld. Ja, listan kan bli lång när det handlar om känslor vi upplever som anhörig till någon med ett beroende.
Vanja Holmgren arbetar med samtalsstöd för anhöriga i den ideella föreningen FMN Storstockholm. Där möter hon många som sliter med utmanande livssituationer och svåra känslor. Under föreläsningen kommer Vanja beskriva dessa typer av känslor och titta på olika sätt att försöka hitta acceptans och medkänsla för oss själva och vår livssituation. Vi kommer under föreläsningen att få prova på enklare andningsövningar och fysiska övningar som kan lugna nervsystemet.
Datum: 29 maj
Tid: 18.00-19.30
Plats: Digitalt på zoom
Anmäl dig i formuläret här nedanför:
