Din egen hälsa vill inspirera människor till att lära sig mer om sin fysiska och psykiska hälsa. Genom studiegrupper får deltagarna kunskap för att tillsammans att hitta en bättre balans i livet.
Det helt nya materialet Din egen hälsa kan nu användas i verksamheter i hela länet, såsom vårdcentraler, stressmottagningar, kommuner, av anhörigstödjare, inom rehabilitering, på träffpunkter och föreningar.
Materialet kan även användas på egen hand.
Madeleine Hammarbäck från NSPH Stockholm leder projektet. Hon kommer tala om kroppen och rörelse, hjärnan, kost, sömn, psyke, känslor, livsglädje, relationer samt vikten av intressen och engagemang.
Projektet bedrivs med medel från Allmänna Arvsfonden.
