Länk för att se föreläsningen:
https://us06web.zoom.us/j/83874397143
Du som använder telefon eller padda behöver först ladda ner Zoom-appen.
Meeting ID: 838 7439 7143
Under föreläsningen presenteras ett antal inre övningar som ingår i kursen ”Lugn i stormen”. Målsättningen med kursen är att genom ett aktivt mentalt arbete skapa och stärka inre strategier för ökad sinnesro under tider av yttre kaos.
Under föreläsningen presenteras förslag på övningar inom visualiseringsteknik, aktiv avledning och hur man kan använda kopplingen mellan association och emotion. Du inspireras bl.a. till att bygga ett tryggt och stabilt inre rum.
Lugn i stormen är en ett kurs som använts inom det kommunala anhörigstödet i Danderyd. Mikael Nylander har skapat kursen och är legitimerad fysioterapeut han arbetar som anhörigkonsulent sedan 2010.
Föreläsningen äger rum på zoom i samarbete med studieförbundet Sensus.